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儿保天地

动作训练系列——宝宝的坐


1. 背部靠着能坐稳

适合年龄:4~6个月

活动内容和方法:

成人将宝宝靠着沙发坐稳,用一只手拿一种玩具在宝宝胸前晃动,逗引宝宝伸手够取,逐渐延长坐的时间,另一只手辅助宝宝坐稳以防摔倒。注意适时休息,多次练习。


2. 自己双手支撑坐

适合年龄:6~10个月

活动内容和方法:

成人扶宝宝坐稳,把其双手放在身前,支撑住身体。另一成人可以站在宝宝的正前方,用音乐玩具逗引宝宝注意看,以促使其在自然状态下抬头、直腰。


3. 能独坐不扶

适合年龄:6~10个月

活动内容和方法:

让宝宝仰躺在床垫上,成人将食指放在宝宝手中,让其抓住并轻轻向上拉,让宝宝依靠自己用力坐起。再给宝宝一个玩具,让宝宝能坐着用两只手把玩玩具。


4. 坐着前倾时,能向前伸手撑地

适合年龄:6~10个月

活动内容和方法:

成人与宝宝面对面坐在软垫上,将宝宝的小手轻轻放在垫子上,一边与宝宝说话,一边将前额轻靠在宝宝的前额上,并说“老黄牛来了,哞哞哞。”轻轻向前顶,使宝宝的双手反射性地支撑住身体以坐稳,促使其建立相应的反射活动。


5. 坐着向旁跌倒时,能伸手撑地

适合年龄:6~10个月

活动内容和方法:

成人和宝宝面对面坐着软垫上。播放音乐,使宝宝情绪愉悦,随乐曲舞动。然后成人说儿歌《小企鹅》:“小企鹅真漂亮,黑礼服,白围脖,摇摇摆摆乐呵呵。”成人一边说儿歌,一边扶着宝宝的小手按节奏学小企鹅左右摇摆,左右手交替扶地。几次后,渐渐减少帮助,使宝宝发展成双手自然支撑动作。要尽量让宝宝按音乐节奏活动。


6. 坐着一只手支撑,一只手够物

适合年龄:4~10个月

活动内容和方法:

成人让宝宝爬在软垫上,使其双手向前,自然支撑地面。成人将一只手轻轻按在宝宝的一只小手上,将一个玩具放在宝宝的另一只手的侧前方,前后移动,逗引宝宝伸手够取玩具。若宝宝能力不足时,也可帮助其抬起手拿到玩具。成人再逐渐将按住宝宝的手松开,使宝宝产生自然支撑动作。重复3~5次。


7. 独坐左右反复转身

适合年龄:6~12个月

活动内容和方法:

让宝宝坐在一个软垫上,双手放在身前。成人在宝宝前后来回慢慢拉动小车,吸引其注意,促使其左右反复转身寻找。注意不要让小车碰到宝宝。


8. 由俯卧位坐起

适合年龄:6~12个月

活动内容和方法:

让宝宝俯卧在软垫上,成人用玩具逗引使宝宝注意后,将玩具移至宝宝身体一侧,并慢慢抬高,使其伸手够取,直至侧身坐起。开始时成人要用手轻托宝宝身体,待宝宝坐起后马上将玩具给宝宝让他把玩。重复练习3~4次。


9. 由仰卧位坐起

适合年龄:6~10个月

活动内容和方法:

让宝宝仰卧在软垫上,成人用一个吊着的玩具逗引宝宝伸手够取,然后将玩具移至宝宝的一侧,再渐渐抬高,引导宝宝由仰卧位到侧卧位,用肘部支撑身体,外大腿移至内侧大腿上方,扭转身体,坐起来够到玩具。


10. 由站姿坐下

适合年龄:8~12个月

活动内容和方法:

让宝宝扶物站起后,在其脚旁放一个大纸盒,里面装上玩具,成人移动纸盒发出声响,以吸引宝宝注意,使其自然蹲下,然后坐下去够到玩具。重复练习3~4次。


11. 自己坐上椅子

适合年龄:8~12个月

活动内容和方法:

成人将玩具交给坐在桌子旁边的人,并用言语吸引宝宝爬至小桌前,使宝宝扶住椅子站起,背向椅子,模仿大人坐下,成人及时过来与宝宝继续把玩玩具。




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