随着年龄的增长，老年人的生理特点、营养需求都会发生改变，老年人在膳食结构和选择上究竟该怎么做呢？老年人患有慢性疾病的比较多，那么在饮食上又要注意些什么呢？近期，无锡市第八人民医院消化内科主管护师周慧慧带着这些老年人关注的健康知识，在梁溪区崇安寺社居委会场为辖区的居民开展“老年人营养和膳食--八院社区健康行”科普讲座。她从老年人代谢功能降低、身体成分改变、器官功能改变的生理特点，结合老年期热能、蛋白质 、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养需要，再以老年人的膳食选择及乐观的心态、适量的运动、充足的睡眠等为例，为在座的老年居民全面讲授健康知识，大家纷纷表示获益匪浅。

本次科普讲座从专业的营养学角度给老年人以日常生活、饮食、运动等多方面科学合理的建议，旨在改善老年人生活质量，提高晚年生活质量，受到社区和居民的一致好评。