冬至头九手藏袖，跨过二九向小寒

一月正值严冬，天气依旧寒冷

喜迎新年之际

也要注意防范呼吸道传染病、

诺如病毒感染性腹泻等传染性疾病。

流行性感冒  

1.主要症状：

高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。

2.关注原因：

冬春季高流行；急性呼吸道传染病，传染性强，易在家庭内和托幼机构、学校、工厂等集体单位内传播。

3.重点人群：

老年人、幼儿、孕产妇、有基础性疾病的病人。

4.应对措施：

●减少病毒接触：

①勤洗手：要掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手，揉搓双手至少持续20秒。

②多通风：居室或办公室要勤开窗，尽可能每日通风2—3次，每次不少于30分钟，以保持空气新鲜。

③科学佩戴口罩：预防呼吸道传染病的有效措施，可参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023 年版）》。

●增强免疫力：

①积极接种流感疫苗：建议每年接种一次，尤其是免疫力低下的老人和儿童。

②根据天气变化增添衣物，以免受凉，经常进行适量的体育锻炼，增强自身免疫力。

●感染后应对：

①感染后及时就医，合理用药，尽量居家休息。

②有咳嗽、打喷嚏的症状时，适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面，避免飞沫喷溅。

人感染禽流感  

1.主要症状：

发热、轻度的呼吸道症状（流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等）、消化道症状（恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等）。

2.关注原因：

冬春季是人感染禽流感易发季节。活禽市场、养殖场以及感染病毒的禽、鸟是人感染禽流感病毒的主要来源。主要经呼吸道传播，也可以通过接触已感染的禽类及其排泄物、受病毒污染的环境（如活禽市场）及水源、或直接接触病毒株而被感染。因此长期从事禽类养殖、贩运、销售以及宰杀等职业人员感染程度较高，建议在从业期间一定要做好个人防护工作。

3.应对措施：

①不要购买活禽自行宰杀，要购买经过检疫、加工的禽肉制品，应避免接触病死禽、畜，到菜场戴口罩，接触禽类及其制品后要洗手。

②注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不要吃生的或者半生的鸡蛋。加工、保存食物时要注意生熟分开，加工处理禽、蛋类后要彻底洗手。

③要保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。

④如果出现高烧咳嗽，应及时到正规医院就诊，如果有过禽类接触史，一定要告知医生。

诺如病毒感染

1.主要症状：

腹泻、呕吐、腹痛、发热等，儿童患者常先出现呕吐，而后出现腹泻。

2.关注原因：

诺如病毒传染性强、可重复感染。常在托幼机构出现暴发流行。

3.应对措施：

①关注自我及孩子健康状况，如有症状，及时就医，合理用药。

②其它应对措施可参考流感。