请大家跟着江江和苏苏，通读以下防病提示并把握重点。
一、谨防流感
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。感染人群的流感病毒主要有4个亚型：甲型H1N1、H3N2，乙型的Victoria和Yamagata系。
儿童流感以发热为主要表现，可伴头痛、肌痛和全身不适等，还会有咳嗽、咽痛和流涕等呼吸道症状。
一些儿童的胃肠道症状会比成人更明显，比如恶心、呕吐、腹泻和食欲不佳等。
绝大多数儿童感染流感病毒后呈急性、自限性病程，一般发热2~3天，并在1周内痊愈，但一部分孩子咳嗽可能会持续较长时间，还有一些孩子的疲劳和乏力可能会持续时间长一些。
防病要点
1.养成良好的个人卫生习惯 勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手卫生是常事。
2.保持环境通风 如因为天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗通风，每次通风时间建议不低于30分钟。
3.冬季属于流感高发时期，尽量少去人多拥挤的封闭场所 如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。
4.减少接触出现呼吸道症状的人，接触时注意个人防护；另外提醒家长，孩子一旦发生流感，居家休息，不要带病上学。
5.接种疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种流感疫苗。
二、预防水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的、以皮疹为特征的急性呼吸道传染性疾病。
该病传染性极强，人群对水痘普遍易感，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传”，易引起暴发。以婴幼儿和学龄期儿童发病较多，尤其是学校、托幼机构、教育培训机构谨防水痘聚集性疫情。
防病要点
1.接种疫苗，能够有效预防由水痘-带状疱疹病毒感染引起的水痘。主要接种对象是12月龄及以上的水痘易感者，一般接种2周左右能够起到保护作用。
2.开展监测，加强晨午检，幼儿园和学校发现可疑患儿要立即采取隔离、就诊、用品消毒等措施。明确隔离期应截至病人水痘疱疹全部干燥结痂为止。
3.教职员工要保持良好的个人卫生，教室和宿舍等场所要保持良好通风。
4.对玩具、个人卫生用品（水杯、毛巾等）、餐具等进行清洗消毒；对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面、卫生间等进行消毒。
5.宣传教育：利用广播、板报、画廊等多种形式宣传呼吸道疾病防治知识，提高学生的自我防护意识。
三、冬春季食源性疾病预防
冬春季节是食源性疾病高发时期，特别是在诺如病毒感染性腹泻方面。为了保护您和家人的健康，以下是一些预防措施。
防病要点
1. 预防诺如病毒感染
个人卫生：保持良好的手部卫生，特别是在饭前便后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
食品处理：瓜果蔬菜要彻底洗净，牡蛎贝类等食品要蒸熟煮透，避免饮用生水。
避免接触：如果感染了诺如病毒，尽量避免与其他人近距离接触，处理病人的呕吐物时要戴上口罩和手套，并进行消毒清理。
2. 预防致病性微生物污染
冷食类食品：虽然低温不利于微生物的生长繁殖，但三明治、肉夹馍、汉堡等冷食类食品仍可能受到单核细胞增生李斯特菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病性微生物的污染。
加工要求：确保食品的“原料关、加工关、冷藏关”三关，防止致病性微生物的污染及生长繁殖。
